【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量 。及功细腻皮肤 、山药去皮，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功延缓衰老 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药加适量食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，食盐 、上锅蒸熟
，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎
。鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，