山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

食盐、山药食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法切碎。及功调匀后装入盘中。山药芥末各适量。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤、及功山药50克 ，山药味精
、豆腐加适量食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，延缓衰老 。拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥
，芥

【原料】
    豆腐50克
，山药50克
，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个  ，